人に付いて1８

ポジティブな状態にする！ 人に付いて １〜１５迄 人に付いて １６〜 人に付いて １８	このポジティブな状態に、 自分の気持ちを維持すること。 　これが、自分の成功を目指上で、 一番重要に、なると思います。 　脳関連の本によると、人は、何もしていない状態 「ぽ〜としている状態等」ですと、いつのまにか、 　ネガティブに、考える傾向があるそうです。 　私が思う、ポジティブな状態を維持するために していること。　 １、確固たる、自分しかない、夢「目標」を持つこと。 ２、人のためになる信念を持ちこと。 　　参考までに、信念と夢です。 　　「目標と同時に、自分しかない信念を 　　　持つことによって、心の芯から、 　　　湧き上がってくるものが、違ってきました」。 　　 ＊信念は、人のためになることが、いいと思います。 ３、何か暇な状態などで、ネガティブな気持ちに 　　なりやすい時。 　　「人に付いて１６「一点集中」　でもとりあげましたが、 　　複式呼吸と、楽しい時を、思い出すことによって、 　　ポジティブな状態に、戻します。 　　 　　（楽しい思い出を、イメージする時、着ていた服や 　　　自分が思う、色や香り、どんな椅子や 　　　テーブル等「情景」だったかを、 　　　詳細に思い出すことが、大切だと思います）。 　　　 ＊複式呼吸等は、上記「人に付いて１６「一点集中」で。 　あとは、極力暇な時間を、つくらないことが、 ポジティブな状態を維持するのに、大切かと思います。 　仕事の合間などの時間は、本を読むか 音声で、ポジティブなものを、聴くようにしています。 　 　上記のようなことを、３ヶ月位続けていると、 「習慣化」しています。「３、は２、３週間」ですが、 「黙っていても、目標のために、本を読んでいます」。 ＊特に、何かの問題で悩みがある時： 　上記３、のやり方で、楽しい気分の状態に戻してから、 　もう一度悩みに焦点をあてて、解決策を求めると、 今までと違った答えが、でてくると思います。 「その答えを信じて、あとはその答えを実行に 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うつすのみです」。 ＊以外と、対した問題でないこと、無意識的な問題が 　多いことに、気がつくと思います。
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