規則正しい生活！
人に付いて
１〜１５迄
人に付いて
１６〜
人に付いて
４３ |
今日のテ−マは、基本中の基本だと思います。
ことばにするのは、簡単ですが、
中々、「規則正しく」生活すること。
毎日の日々で、行なうことは、
自身に、「力強く」命じて、
自分が、「決めた時間」に寝て、
朝、決まった時間に、「目覚める」ことを、
一番の、「目的」としたいと、思っています。
夜は、１２時前には、床に入ろうと、
思っています。
朝は、遅くとも７時には、「起床」し、
深く、深呼吸をして、
６秒かけて吸い込む、７秒間息をとめ、
８秒かけて、ゆっくり吐き出すことで、
リラックスさせようと、思っています。
「最低３回は、繰り返そうと、思っています」。
朝は、ポジティブになれる本：
「ジェームズ・アレンの（原因と結果の法則）」や、
「チャンスがやってくる１５の習慣」
などで、気持ちを、静めます。
理想の人：２０１２年の自分 などを、
ポジティブの姿を、「イメージ」して、
「鏡」をみながら、必ず「理想の自分」になれると、
ことばを、口に出します。
そして、
『健康、富、成功、穏やかな心、時間厳守』
願望を、黙読で、唱えます。
こんな感じで、
＊『鏡で自分を観る、口に出す、
黙読で唱える、イメージする』を
通して、「ポジティブ」な自分の姿を、
染み込ませることで、
「潜在意識」に「埋め込み」たいと、思っています。
そして、何の「出来事」に対しても、
「想った結果」が、外側「環境」として、
姿を現していることを、実感出来るように、
なりたいと、思っています。
……常に、「リラックス」して、
楽しみ(^○^)ながら、「ポジティブ」なことを、
「イメージ」することを、心がけたいと、思っております。
人に付いて４３「規則正しい生活！」を、
読んでいただき、感謝致します。 |