身体運動の 機能解剖 著： Clem W. Thompson 、 R.T. Floyd 監修：栗山 節郎 訳： 中村 千秋 土屋 真希 医道の日本社 |
この本は、私が整体の学校に行っていた頃の、 師匠「中央整体学院の理事長」に、 筋肉に付いて覚えるように 言われて、 この本だと思って購入して、 かれこれ１００回以上はゆうに読み、 現在は ぼろぼろになっています。 「とにかく脳に、筋肉の形や作用、 どういう動きをするか」を、 焼き付けるために、なんども、なんども、 読んだ本です。 骨格筋は、文献によりけりですが、 数は、６００とも７００とも、言われています。 この本はその中で、主要な１００の筋肉に 絞ってあること。 イラストをふんだんに使用して、 筋肉の部分を赤で色塗りして、筋肉の位置的なことを 覚えるのに、非常にわかりやすいです。 そして、起始、停止はもちろん、 その筋肉の作用及び、どういう時に使われているか、 筋肉を鍛える上で、必要なエクササイズも、 解説しています。 例：僧帽筋「肩の筋肉」 この筋肉は、重いものを持つときに、肩甲骨が 下に引っ張られないようにする働きがあります。 手で荷物を、上げたりするときによく働き、 肩に物を担いで運ぶさいにも、働きます。 エクササイズは、ショルダ−・シュラッグ 「肩をすくめる動作」 などを、解説しています。 僧帽筋の、トリガーポイント及びストレッチ などは下記で 上部は こちら で 中部､下部は こちら で 人体関連の仕事： 整体やマッサージなど、筋肉に関係する 仕事に興味がある人。 リハビリのプロ：理学療法士を目指す人及び、 素人でも、筋肉に付いて詳しく知りたい人などに。 一冊で、これだけ丁寧に筋肉に付いて、 色々なことを、わかりやすく解説している本は、 中々ないと思います。 ＊推奨します。 始めは、難しいと思っていても、なんどもなんども 読んでいるうちに、自然と頭に入るようになります。 大丈夫です「私がそうでしたから」 。 |
知っておきたい スポーツ・ マッサージ 著： 及川 雅登 山根 悟 ベースボール・ マガジン社 |
この本は、自分の学校以外の 施術のやり方を探していた頃 平成１３年の春にピーンときて購入し、 ２０回以上は読み込んで、 及川先生の関節マッサージのパートは、 特に読み込みました。 手本として、身内を台として練習し、 実践「ソフト関節」として、 施術特に、及川先生の関節マッサージなどを、 ３割位取り入れております。 写真やイラストを、ふんだんに使用しているので、 初心者にも、とても理解しやすい内容になっています。 特に及川先生の関節マッサージのパートでの、 足首や膝及び、股関節にわずかな 遊びを付けることは、とても効果的で、 運動不足等で、歩くことがままならない人に、 整体業での実践をとうして、効果がでております。 健常者の人でも、下半身の関節に わずかな遊びが付くと、動きが良くなり、 腰痛の予防にもなります。 初心者でも、怖がらずに何回か読み込んで、 写真を見ながら説明に沿ってゆっくりと、 していけば出来ます。 膝などが悪い「変形性膝関節症」人に、 効果が現れると思います。 及川先生が、他の著書で言われていますが、 悪い個所の上下の関節にも遊びを付けることが、 重要だと述べています。 例：膝の場合は、上の股関節と 下の足関節にも遊びを付けます。 「膝などに痛みがあると、バランスをくずすので、 股関節や足首にも、負担がかかってしまうからです」 この本は読むと言うより、実践的な本だと思います。 良書に巡り合えました。 私の施術にはかかせない、手本としている本です。 山根先生、特に及川先生には、感謝しております。 |
人はなぜ 治るのか 著者： アンドルー・ ワイル博士 日本教文社 |
この本は、色々な代替療法を、ワイル博士自らが、 たずね歩き、自らの体で試して診たり、観察されて オステオバシー「全身の骨格調整」や、 プラシーボ反応など、 整体師として、 興味深く読んだ本です。 特に、興味を持ったところは、 １、プラシーボ反応「信じて飲む薬」 例（砂糖水）で、症状が改善する効果。 詳細は、僕のＨＰ下記「心に付いて」に、 まとめました。 ２、自然治癒力「怪我は自然に治る」。 思いがけなく大きな切り傷をつくってしまった ときは、 まずできるかぎり気を動転 させないようにする。 痛みがあれば、それは傷の性質や 程度に関する情報を 脳に伝え、 短期的・長期的な修復機構を活性化させるために、 神経が動いている証拠と考える。 痛みの質、持続時間、変化を見守っていればいい。 もし出血していれば、それは傷口の周辺を 洗浄して血液の供給を確保する、 体の営みだと考えればいい。 ＊血液が凝固して出血が止まる様子を観察！ 速やかな炎症反応 「発赤、発熱、腫脹、傷の周辺組織の幼若化」が 起こるかを注目！ それらの変化は、傷の残骸を取り除き、 感染を防ぐ役目の白血球その他の細胞が、 集まってきたことをあらわしている。 感銘： ワイル博士は、西洋医学の医師でありながら、 代替療法を否定せず、オステオバシー 「全身の骨格調整」や、 マインド・キュアー（精神による治療）及び、 東洋医学「針」などを、実勢に体験したり、 診療の現場を観察して、治療者の考えを聴くことで、 症状によっては、代替療法的なものの方が、 効果があると解説しています。 医師だけに、説得力がある説明です。 医療関係者にも読んで貰いたい、一冊です。 |
免疫力も 高める漢方養生 著者：木元 聖花 牧歌舎 |
著者：木元先生は、免疫革命などの著者であり、 世界的免疫学者：安保徹先生と、 ご一緒に講演をされるほど、安保先生が認めた、 漢方養生を、生涯のテーマとして、 研究されている漢方薬を、愛されている先生です。 ２００7年７月：初めに、mixiで偶然観つけて、 安保先生の免疫革命を、読み終えた ばかりだったので、 インスピレーションを感じて、 思い切ってメッセージを送り、ありがたくも、 返信をいただき、気さくな先生で、 mixi仲間にも、なっていただきました。 ありがとうございます。 ハンドル名は、ワハハさんです。 一番印象に残った処は、 漢方では、人間の体は、生命のエネルギーである 「気」、体の隅々まで酸素と栄養を送る「血」、 体のホルモンを調整する体液の「水」から成り立っていると考える。この「気、血、水」のバランスが とれたときは、健康体でいられるのです。 体を守る免疫細胞は、血液に乗って体を パトロールします。血液が渋滞すると体の免疫力が低下し病気になるわけです。だから、 漢方薬で気の流れをよくして、血流をよくすれば 免疫力ガ高くなり、病気は自然治癒に向かうのです。 そこで長年の研究成果で、免疫力を高める食品 「アガリスク」というキノコで、「ギャバ」という 食品成分を、発見されたそうです。 ＊アガリスクの成分には、β-グルカンという多糖類が含まれていて、この成分が人の免疫力を高め、 その結果、アガリスクを良く食べる現地住人は、 ガンなどの病気に、かからないことが分かったこと。 ＊アガリスクを醗酵「ハッコウ」することで、 ギャバが、たくさん出来てきたことは、 感動の発見であったこと。 ギャバは、人間の脳に存在する 神経伝達抑制物質で、 脳内癒しのアミノ酸とも言われている、 物質でもあること。 感銘： 木元先生は、幼少の頃中国で、 普通の人では経験できない、文化革命で、 貴重な体験をしており、お父様を亡くされたあと、 お母様が、全身に黄疸「オウダン」ができて、 余命半年と言われます。 そして、体に優しい治療法を探し求めた結果、 漢方薬で、お母様の病気を治す決断を、 お姉様と二人でします。 木元先生は、勉強して、食事療法で、 動物の胎盤を集めて、煮込んで漢方薬と混ぜて、 飲ませたりして、高麗ニンジン、 レイシ、ナツメ、などを、 煎「セン」じてお茶代わりに、毎日飲んでもらった。 ……１ヶ月位で、顔色が良くなり、食欲が出はじめ、 お母様も、効果を実感して、意欲がでてきて、 毎日少しづつ歩くようになり、６ヶ月で、 完全に回復したこと。 上記お母様を、漢方薬で元気な体に戻したことが、 木元先生が、漢方薬に打ち込む自信になり、 生涯をかけて、漢方薬の研究を積み重ねて、 人のためになる、免疫力を高める物質を、 観つけだして、現在は、各人に合ったオーダーメイド 漢方薬を創る会社を、経営されています。 興味がある方は、下記ＨＰを、 観られたら、いかがでしょうか。 株式会社 マルセイ です。 木元先生、大変貴重な本を、 出版いただき、感謝致します。 今後とも、よろしくお願い致します。 |
ＡloeのＡは ＡngelのＡ 著:高沼道子 ：ハート出版 |
今回は、書籍よりも、高沼先生と、 実際にセミナーでお会いした、先生の印象等を、 メインに書きたいと思います。 特に書籍で、印象が残った個所は、 アロエベラジュースのもつ複合的な機能 体の浄化作用を高めるためには、植物性食品による細胞代謝のプロセスのすべてを是正「ゼセイ」する ところから始まります。 経験からいえば、アロエベラジュースは、 お母さんや赤ちゃんの栄養代謝を促進してくれる 微量栄養素や植物酵素を供給してくれるだけでなく、 体内に滞留した毒素を排出するための 日常的な”食品”として、 たいへん利用価値が高いものです。 後半は、アロエベラジュースで育った、赤ちゃんや、 幼児の、目が光輝いている、写真付きの体験談です。 妊婦さんや、小さなお子さんを抱えるお母さんに、 特にお勧めます。 ２００７年７月：高沼先生の潜在意識セミナーでのこと。 自分の言葉を「信じ」きって、リラックスして、 「黙読」で、唱えること。 （カタカナの縦書きが、良いそうです）。 アロエベラジュースを飲むことで、 「間脳を活性化」することで、 「セラトニンやメラトニン」などの、 「ホルモン分泌」が、活性化するので、 「性格も穏やか」になり、 右脳を活性化させることで、 ＊「直感力」も、凄く冴えるようです。 潜在意識だけではなく、アトピーなどの 医者の薬などで、効かない人達も、 改善しているようです。 ＊十年以上アロエベラを、愛用している方に、 直接、話を聴きましたが、 共通項は、＋思考であること。 常に＋思考なので、１日のうちに、 マイナスに考えることが、 ほとんどないと言うことが、実感出来ました。 高沼先生との腕相撲： ちなみに、私の握力４０くらい、先生が１９でした。 いざやってみると、大人と子供の差というより、 時限が違う感じを、始めて、 ＊身を持って、体験しました。 効き腕の右腕を合わせて、始まったと 思った！瞬間に、負けていました。 「人間の力ではない、想念のようなものを、 感じました」。 先生の右腕だけが、脳の中で、ゆっくりと、 倒れていくこと。 異時限の世界を、体験した感じですかね。 体験しないと、わからない感覚もしれませんね。 ……私も、2007年8月１日よりアロエベラジュースを、 飲んでおります。 最初から、効くという意識「プラシーボ効果」もあって、 飲んだ初日より、脳の中で変化がおき、 人間ですので、１日のうちでも、無意識にしていると マイナスの感情が、入りやすいのですが、 ＋思考を維持出来ていて、 マイナスの感情に揺れ動くことが、 アロエベラを飲み続けていると、 何もしない状態「無意識」でも 小さい波になってきたことが、わかります。 確固たる信念に従い、目的に向かって 突き進むための、道具を得た感じがします。 アロエベラジュースに、感謝です。 高沼先生さん、セミナーを、 紹介していただいた、仲間にも、感謝致します。 |
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